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    關于焦慮之三:焦慮障礙的解決之道(市中社區)
    發布日期:2020-11-30    濟南市人民醫院 www.beijingsan.com


          who調查資料顯示,焦慮障礙終身患病率接近于1/3的人群。中國人對于焦慮障礙科普力度較低,認識不足,就診率低,往往以軀體疾病就診于綜合醫院。

          比如”驚恐障礙”,以反復多次就診于急診科多見,這是一種慢性復發性的疾病,女性多于男性,起病呈雙峰模式,第一個高峰是青少年晚期或成年早期。第二個高峰出現在45歲到54歲。65歲以后,起病者非常少見;還有”軀體癥狀障礙”,”疾病焦慮障礙”,也會反復就診于各大內科,反復的軀體不適,如胃痛,頭痛,軀體各部位的疼痛,反復檢查卻達不到診斷標準,但患者確有種種的不適。

          它們產生的原因是什么呢?確切的病因未明,但很多病因可以產生或誘發焦慮障礙:

          一,腦神經遞質:神經遞質參與腦細胞功能調節,如果神經遞質失衡,則外界信息不能被大腦很好的整合,出現異常反應。

          二,基因遺傳:一些研究提示家族史與焦慮障礙關系密切,如果一個人直系親屬中有患病,則發生焦慮障礙的風險升高。

          三,環境因素:創傷和應急事件。如家人重大疾病或死亡,離婚,意外事件等等,都會誘發焦慮障礙。

          那焦慮障礙如何治療呢?絕大多數焦慮障礙可以治療,但實際上僅有1/3可以接受正規治療。對以上諸多就診的患者,他們的疾病基礎源于焦慮,再深入下去,就會發現他們有各種各樣的歪曲的認知。癥狀較輕者可以通過自身的放松,運動或瑜伽等自我調整。如果焦慮癥狀明顯,就需要找專業的心理醫生了。心理治療可以單獨應用,也可以作為藥物的輔助,包括多種心理治療技術,可以幫助患者了解疾病,重建信心,并學會正確的面對焦慮障礙的誘發因素,改變自己的認知,合理調整情緒,從而更好地適應生活,提高自己的生活質量。

          所以,焦慮是一種廣泛存在的現狀,需要我們提高普及力度,提高大家的認識。

          關注焦慮,關注心理健康,讓我們共同努力!


                                                           (市中社區 亓詠梅)

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